3月4日下午，西安交通大学法学院副教授张弘走进第42期“安中大讲坛”，作《三重大脑与行为管理》主题讲座，云南安宁中学高一年级全体同学聆听了讲座。张弘教授深入浅出的将原本晦涩难懂的科学知识融入到了贴近学生日常生活的实例之中，讲座现场气氛热烈，同学们积极参与，收获满满。

期间，张弘教授以一段引人入胜的开场，将同学们带入关于大脑奥秘的探索之旅。她首先通过一系列精心挑选的图片，将本能脑、情绪脑与理智脑这三重不同的大脑功能区域生动地呈现给同学们。随后，张弘教授从历史演化的角度，详细阐述了三重大脑各自的特点及其在大脑中的地位，特别强调了本能脑、情绪脑与我们日常行为的联系。一系列生动有趣的讲解，激发了同学们对行为管理背后所蕴含科学原理的浓厚兴趣。

讲座上， 张弘教授进一步深入话题，指出理智在大脑中的控制力相对薄弱，而个人的成长实质上就是一个不断克服天性局限的过程。她巧妙地选取同学们在学习和生活中遇到的具体实例进行讲解，引发了在场学生的强烈共鸣。

张弘教授耐心解释到，由于理智脑的力量相对弱小，因此我们往往容易为失败寻找借口。真正的觉醒与成长，在于增强理智脑的力量，使其能够抵制住外界的诱惑，做出明智选择。基于此，张弘教授向同学们提出了三条建议：制定清晰明确的计划、培养耐心与自控力、专注于学习与做事。这些建议不仅是锻炼理智脑的实用策略，更是引导同学们在成长道路上迈出坚实步伐的宝贵指南。

张弘教授还介绍了关于记忆力的脑科学研究，助力同学们科学用脑。她深入剖析了短期与长期记忆的不同学习策略，详细阐述了艾宾浩斯遗忘曲线的应用，并强调了睡眠对记忆巩固的重要性，这些内容激发了同学们的热烈反响。此外，张弘教授还分享了脑科学中的狮子记忆法，揭示了饥饿、运动、寒冷状态对记忆力的独特影响，同学们受益匪浅。

讲座最后，同学们就如何有效提升记忆力，高效学习等问题积极提问。张弘教授耐心倾听，逐一解答，并强调了良好生活习惯对提升学习效率的重要性。她鼓励同学们勇于尝试，寻找最适合自己的学习路径。本次讲座让每位同学都满载而归，点燃了同学们自我提升的热情，为同学们未来的高效学习之旅指明了方向。

 【责编 李媛】