紧张而忙碌的高三学习生活已经结束，对于即将步入大学校园生活的同学们，仿佛对一切都充满了憧憬，相信未来一定更加美好。为孩子一生的终身发展与幸福生活奠基，是魅力教育的价值追求，是我校作为基础教育综合改革实验学校的时代使命。我校自高考前着手准备，高考后创新开展了高三毕业课程项目，赢得了高三同学、家长的充分肯定。设立高三毕业课程，有着非常重要的现实意义与深远的教育价值。

开启高三毕业课程，是实现“为党育人，为国育才”的需要，是魅力教育的价值追求。我校推进魅力教育改革的初心使命：全面开展十五年基础教育综合改革实验，全面探寻中国现代化基础教育普适规律，为中国当代基础教育发展提供鲜活样板，为推动中国基础教育发展作出重要贡献。北京实验学校（海淀）发扬“勇于担当，善于超越”的精神，探索高三毕业课程，搞好高中与大学的衔接教育，努力为大学生活做准备，为成为新时代的优秀公民做准备。基础教育与高等教育有显著差异，需要开设大学先修课程，更好适应大学生活。基础教育要为孩子未来职业做准备，需要开设职业规划课程。基础教育要为孩子家庭生活做准备，需要开设家庭教育课程。基础教育是整个人生的基础，需要开展生命教育、传统文化教育、终身学习教育、团队合作教育、健全人格教育、健康身心教育、人生幸福教育等。高考后到大学前有近三个月的时光，创新开展高中与大学的一体化衔接教育，让毕业课程落地生根，为孩子的可持续发展打下坚实基础。

高三毕业课程目标是，建立起点上的终点思考，确定人生战略规划，沿着自身的目标坚定前行，努力为未来成长为祖国的栋梁、民族的脊梁而奋斗。课程设计的主要内容有：自信、自强、自制、自律教育；爱党、爱国、爱人民、爱生活的教育；感恩教育；健康审美教育；生命教育；三观教育；卫生教育；终身学习教育；法制教育；诚信教育；幸福教育；职业规划教育；传统礼仪教育；劳动技能教育；婚姻教育；团队教育；耐挫教育；语言沟通艺术教育；性格养成教育；服务奉献教育等。实施课程的方式有：专题讲座、学习研讨、实践体验、成长反思等。

1.暑期规划课程：为大学生活、为未来发展做好最充分的准备。

今年这个假期，在生命的旅途中有着不同的意义，是继往开来的转折时期，是精力充沛的缓冲期，值得珍惜、认真思考、科学规划。报个名，去把驾照考了，因为驾车是现代人的一项基本技能；去听音乐会、买畅销书、看热门电影，这样可以丰富你的生活；去把一直想学的乐器学了，看你想看的书，干你一直想干的事儿，这些都会给生命增添色彩。动起来，你会发现生命的价值与意义。

这个假期最重要的事儿不是瞎玩，而是陪父母。陪伴他们一起锻炼、一起休闲、一起做饭品尝美食、一起整理卫生、一起娱乐开心，修补一下被升学教育折磨得有点疏远的亲子关系。你的人生，从某种意义上讲，和父母的分离即将开始了。在家的时间越来越少，注意力开始无限外放和分散，唯独注意不到身后逐日衰老和孤独的两位亲人。向陪伴成长的人说声“谢谢”。感恩的心意永远不会迟到。感恩老师，感恩父母，感恩一直给予鼓励，一直陪伴身边，一直默默付出的亲人和朋友。比如表达对老师的感谢，一句话，一条短信，一次真诚的道别。对辛劳的父母说一声，“谢谢您的爱”。多去看望年迈的爷爷奶奶、外公外婆，这是你生命起源的地方，在这无拘无束的时光里多陪陪老人。

在生命的每一段时空里，都有着自身的职责与使命，暑假的时间值得珍惜，做好假期的时间规划，让三个月的假期在充实而愉悦中度过，为大学生活、为未来发展做好充分准备。

2.青春教育课程：要将美好的青春投入到建设强国梦的奋斗中。

十八岁的青春是最绚丽的，不仅有最美的外表，更有强大的内心；不仅有青春的激情，更要有创新创造的能力。青春有美好的梦想，每个人都渴望成功与幸福，但只有行动，才能把梦想变为现实；只有勇于创新挑战，才能创造美好未来。所以，我们要立刻向着人生目标行动。

十八岁的青春，要去探究人性之美。我们要用一生去追求人性之美。人性之美永远照亮人类前行的方向。悲天悯人的情怀、坚毅不屈的精神是人性之美；承担青春的责任，矢志不渝的奋斗是人性之美；不畏困难的品质，迎难而上的坚毅是人性之美。生命就是一场经历春夏秋冬、体验酸甜苦辣的奋斗过程。没有雨雪冲洗得天空不明朗，没有苦难涤荡过的心灵不纯粹，没有泪水沉浸过的眼眸不深邃，没有折射的阳光单调不奇美，没有奋斗的人生淡然无味。让我们在完善自己、铸就个人美好人生的同时，温暖整个世界。

十八岁的青春，是锤炼本领的最好时光。学习是练就本领的最佳途径。学习不仅需要安静的环境，更需要安静的内心。只有心无旁骛、潜心笃学，才能获得真知、增长才干；只有坚韧不拔、百折不挠，才能超越自我、升华人生。当下的青春不是用来享受的，是用来奋斗的，只有奋斗的青春才美丽。未来，青春是用来回忆的，只有将美好的青春投入到建设强国梦的奋斗中，才能带来人生的丰满，唱响生命的旋律，实现人生的价值。

3.大学先修课程：寻找能够营养你的东西，提升自身的综合素养。

人的核心竞争力，有一半以上都来自专业以外的视野与综合能力，譬如多年阅读积累出来的生命智慧；譬如长期坚持锻炼而铸就的强壮身体；譬如良好的家庭教养而练就的好品质；譬如良好的人际沟通表达能力让你结交更多优秀的朋友；譬如人脉资源会促进你的发展，等等。所以，在大学里，除了专业学习以外，一定要努力打好基础，提升自身的综合素养。

走进大学图书馆广泛阅读。苏霍姆林斯基说：“要学会自己天天读书，不要把今天的工作搁到明天，今天丢弃的东西，明天怎样也补不上了”。金庸说：“只要有书读 ，做人就幸福”。大学时代是读书的极好时光，以图书馆为友，浸润在书海里，促进精神的良好发育与思想的不断升华。国学大师钱穆说：“古往今来有大成就者，诀窍无他，都是能人肯下笨劲。”胡适也说：“这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人。”有些人可能不知道，钱钟书进入清华后，目标是“横扫清华图书馆”。他的治学心得是：“越是聪明人，越要懂得下笨功夫。”俞敏洪谈到他的大学生活时，说：“不管北大给了我什么样的影响，大学期间读的500本书，才是真正决定我人生和未来的关键。”如果这四年你没有荒废，未来四十年你就有可能开始时相对从容。成长不是一蹴而就的，哪有什么人生开挂，只不过是厚积薄发。

去寻找所有能营养你的东西。那些跟艺术、跟健美、跟文化修养、跟生命视野、跟普世价值有关的东西。譬如听一些好的音乐，有一门艺术特长，既能让你血脉偾张，也可以让你沉静安详；有一门体育特长，养成终身锻炼的习惯，就能练出一副好身体，担当重任才有了前提；看一些经典好片，体会光影背后的深邃；了解所学专业的前沿发展与未来走向，应对职业的能力存贮与精神准备，为未来职业打基础；还有那些高质量的讲座、培训、脱口秀和公开课，能吸收就不错过。

二十岁前后是人生的加速上升期，多做加法，好读书、广交友、善思考、勤做事。与优秀的学哥学姐做朋友，他们有很多经验和教训值得借鉴吸取，这会让你在未来三五年内少走不少弯路。“听君一席话，胜读十年书。”崇拜大师，走进大师，帮大师干活，接受大师的启迪教诲，你会恍然大悟；多运动、多参加社团活动，切莫放纵，给进入中老年时代留下隐患；人生是一个完整的链条，一环套一环。生命需要整体规划，做好科学设计。大学生活是美好的，美好的生活是在奋斗中创造出来的。

4.生命教育课程：在挑战中开创未来，在人生的道路上越走越远

生命并非一个发现的过程，而是一个创造的过程。你不是在发现你自己，而是重新在创造自己。所以，别急于发现你是谁，而该急于决定你想做谁。竞争激烈的时代需要的，不是优秀而是出色，而出色一定是把事情做到极致的人们的行为标志。你认真一时，远远不够，只有恒久的认真，把认真做到极致，才会实现自己的理想，在人生的道路上越走越远。

生命就像一种回音。如果你努力去发现美好，美好会发现你；如果你努力去尊重他人，你也会获得别人的尊重；如果你努力去帮助他人，你也会得到他人的帮助。你播种什么，就收获什么；你给予什么，就得到什么。生命不可缺少的十度修炼。忍得住孤独、耐得住寂寞、挺得住痛苦、顶得住压力、挡得住诱惑、经得起折腾、受得起打击、丢得起面子、担得起责任、提得起精神。

生命需要自信。不要让一时的失落，否定你成为英雄的可能。我们想成为一张足够广阔的天幕，好承载起足够璀璨的繁星。而在这个过程中，我们彼此都需要学习，需要相互激励，需要牵手前行！而当你有一天能定义自己的人生，活出自己的精彩，这个世界就是你自由驰骋的天地。

低调做人你会一次比一次稳健；高调做事你会一次比一次优秀；成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来；再烦也别忘记微笑；再急也要注意语气；再苦也不忘坚持；再累也要爱自己。

5.艺术教育课程：提升审美品质，助力自身自由而全面地发展

中华民族被称为礼仪之邦。礼仪文化在我们日常生活中有着至关重要的作用，它是指引我们说话办事的行为准则。一个人的综合素质、国家和社会发展程度，有时也可以用“礼仪”作为标准来衡量。

作为新时代的青年，应致力于提升自己的综合素养，通过得体的穿着打扮、优雅的谈吐举止和整洁的生活环境，来提升自己外在之美；通过学习、阅读以及良好习惯养成，来改变自己的生命的宽度和厚度，成为一个有能力、有担当、有热情的青年，从而提升自己的内在之美。此外，还要注重自己的感性之美，因为感性素质是获得幸福人生的重要条件，要把感性素质的培养与其它能力的培养放在同等重要的地位上。同学们可以通过艺术活动、社会实践活动、阅读规划等方法，提升自身的感性素质，助力自身自由而全面地发展。

6. 大学生活课程：让心境更加成熟，发现和认识自己、选择未来

与同学们一起畅想大学生活，例如做一次志愿者或义工、加入一个学生组织、交到一个志同道合的好朋友、甚至是谈一场轰轰烈烈的恋爱.....四年生活也许会让你的心境更加成熟、学习能力更强；但如果你不努力，也许你会变得更加懒惰，不思进取。所以，应该如何面对大学生活？首先在心理上，做好独立生活的准备；调整状态，学会自主学习。对于父母，减少依赖；多分享，多沟通。面对新的同伴，做到宽容、友善、积极、乐观、智慧。遇到爱情，享受幸福，努力付出，同时也一定要保护好自己；虽然你们已经长大，但是父母和老师永远是你们最坚强的后盾，当遇到困难时，我们永远在你身后，为你的成长保驾护航。

大学面对最重要的任务——学习，同学们一定要学会确定学习目标、学习时间、学习计划和奖惩措施。大学究竟是什么样的。大学是知识的海洋，这里有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接触广博的知识，培养必要的专业技能，学习与人处世的方法。大学和中学有着本质的区别。大学，你更自由，也正因为如此，可能你会更容易迷茫，更容易失去方向。但是，请你们不要为此而感到紧张慌乱，大学就是让你去发现自己、认识自己、选择未来的地方，只要你

努力进取，就一定会收获满满。

7.大学交际课程：收获温暖与阳光，做一个新时代有魅力的大学生

同学们进入大学后，要注意沟通与自信的重要性。首先，第一印象很重要，拥有一个温暖、友善的微笑，能使我们在新同学当中留下一个好印象；其次，融入新环境，要学会“当众讲话”，自然松弛的表现，讲话内容主题突出、逻辑连贯，富有表现力的语调会让自己有不少加分。

刚刚进入大学的你，自然需要一份精彩的自我介绍。对于想竞选班干部或是想加入学生组织的同学，首先要明白适合加入什么样的组织，再根据自己兴趣适当选择一些社团或组织；注意人际关系和人际交往有所区别。人际交往决定人际关系，人际关系从人际交往中反映出来。积极的人际交往有助于大学生的个性形成和社会适应、有助于大学生的形成良好和健康的品质、有助于大学生的全面发展。同学们要克服人际交往中的心理障碍，例如胆怯、自卑、嫉妒等心理，要培养正确的人生态度和价值观，收获生活里的温暖与阳光，做一个有个人魅力的新时代大学生。

8.体育健康课程：注重生理和心理健康，实现自己心中的幸福人生 

人生不是冲刺跑，更像是一场马拉松，你可以沿路看风景，也可以中间放松休整一下，但一定记住：你要有重新开始的能力和坚持下去的底气，做一个 “健康的智者”。我们以钟南山教授的运动精神举例，运动能为心理和生理健康带来许多好处，进入大学，也要保持良好的作息和体育锻炼习惯，保持自律，贯彻终身体育思想，使体育真正成为一生中始终不可缺少的重要内容。希望所有从北实走出去的孩子们，都有一副健康的身体、一个有趣的灵魂；愉悦地去感受并享受这些世间的美好，实现自己心目中的幸福人生。

9.团队合作课程：人生赢在心态，团队合作成就卓越的自己

同学们即将进入大学，并逐渐步入社会，获得学业或事业上的成功，是每一个学生或职业人士的梦想和追求。然而，要实现这一梦想和追求，不仅需要具备较高的情商和智商，也需要自身不懈的奋斗，更需要拥有良好健康的心态。心态决定状态；信心带来希望；专注成就高度；永远心怀感恩；时时清空自己；追求共赢之路。你的心态就是你的主人，在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。一个人成功与否，主要取决于他的心态。希望同学们在大学中都能修炼出一个良好的心态，应对之后的学习生活。

团队合作是社会活动的重要能力，家庭是我们接触到的第一个团队，我们在家庭中学习如何与父母合作；进入学校后，我们融入到班集体当中，将学到的合作知识运用在了实践里；即将步入大学的同学们要接触到一个新的团队——宿舍，他会更加考验你们处理人际关系，在群体中寻求平衡的能力。为此，大家要正确认识合作与独立、合作与竞争的关系。团队合作精神已经是我们不可或缺的一种素养，我们需要在合作中寻求独立成长，在科学合理的竞争中更好的与他人合作。同学们在心态上要积极主动，同时也要注意提升自己的能力，快速地融入到这个新的集体中，与团队一起奋斗，实现个人价值的最大化，成就更加卓越的自己。

10.爱情家庭课程：拥有美好爱情，成就更有魅力的幸福人生

在我们的生命里，爱是正义的能量，有了爱才会无限热爱生活，真正的爱情是永恒的美好，她是每个人人生当中一门重要的必修课，正确的爱情观、人生观关乎一个人的健康成长，家庭是否幸福美满以及社会的和谐稳定。对于“理想”中的伴侣，很多时候也许只出现在理想中，因为人是不完美的，理想化的伴侣是不存在的，所以我们要拥有正确的爱情观，才能建立起美满的家庭。

即将步入大学的同学们，也一定想尝一尝爱情甜蜜的滋味。大学恋爱要分清友谊和爱情的区别，不能只重过程不重结果，要树立正确的爱情观，在恋爱中培养出自己能力和责任感。如果你失恋了，也要学会调整情绪，冷静处理、理智面对，换位思考、宽容对方。爱情最终会融入生活，归于平淡，爱情的保温在于彼此的精心呵护。生活吵吵闹闹，哭哭笑笑，悲喜愁苦，你依然在我身边。希望同学们都能正确认识爱情、面对爱情，不错过时光，也不浪费青春。

总之，参加完高考的高三同学们，希望你在接下来的日子里，及时调整心态，不要让一时的失落否定你成为英雄的可能。希望你将这偶然的挫折视为考验而非拒绝，视为细雨而非凛风，最重要的是，将它视为向内检视自己，重新出发，迎向新天地的契机。带着理想带着果敢去生活，努力让自己内心强大，就无需在意众声喧哗！高考已成为过去，无论成绩怎样，无论将进入哪个学校，这几年在你整个人生过程中的影响是巨大的，好好珍惜当下的青春生活，当榜上无名时，脚下一定有路！在奋斗与挑战中开创美好未来！