我在淮安度过的7+7生活

在新冠疫情防控期间，4月22日，我夫妇从过冬的海南回到故乡淮安。按照当地疫情防控规定，所在社区对我们进行了7+7监测管理。前7天不能出门，门上贴了“居家监测”四个大字，而且被贴了磁条。有了这个磁条被监控者只要一出家门，社区的管控工作人员立即就会知道，就会由公安人员把你带到预备的饭店集中隔离，每天食宿费用500元，自费。后7天隔天做核酸检测，不得进入公共场所，不可乘坐公共汽车。

新冠病毒就是敌人，疫情就是战情，防控就是战斗。处于对病毒的认识，出于对防控措施的理解，我们很自觉地遵守当地社区的规定和支持他们严肃认真的做法，适应了居家隔离的生活，没有感到不自在。认识—理解—自觉—适应—自在，这就是我们7天隔离生活的公式。

清代袁枚的诗曰：“莫嫌海角天涯远，但肯摇鞭有到时。”7天的居家隔离历程，比起天涯海角要短得多，近得多了。被隔离在家的家是个小天地，但是只要你把心放大，就是大天地；你家的窗子很小，但只要你把眼光放远，就能放眼世界。正如民间一副对联所写：“屋小乾坤大，门矮日月高”，屋宽不如心宽，身安不如心安。心安了才能心静，静则养生，俭以养德。快乐是人的一种精神上的感受，当你以平常心看世界的时候，世界一切都很平常，当你知足的时候，当你以快乐的心情过日子的时候，你的生活就快乐。7天闭门，可以思过，可以静养。但是我没有静下来，忙惯了的人突然让他完全静下来，也是一种痛苦。有研究表明，封闭是快乐最大的杀手，但我战胜了这个杀手。我以动制静，静中有动；我以实补虚，做到生活充实；我以忙代闲，做到闲中有为。

快乐需要自己去创造，能创造快乐，能让自己快乐，能适应变化的环境及时调整自己的态度和做法，是一种能力，也是一种勇气。生活，尤其是退休后的生活靠自己安排，自己做主。你把生活安排得丰富多彩，你就会其乐无穷，你的人生就多姿多彩。

7天的隔离生活，除了不能做户外体育活动以外，我没有觉得别扭，反而觉得自然、平常、轻松。

我是这样度过前7天的：

首先，尽量保持平时的生活规律。除了每天下午游泳和骑行隔日交替进行不能保持外，一日三餐按时按点，作息时间不变，“上午咖啡下午茶，读书看报练书法”照旧。每天收听收看《新闻联播》、《焦点访谈》、《海峡两岸》和《今日关注》不变。

其次，能耐得住静，是一种修养，也是一种境界。我以静变动，我在7天中读了朱自清的40篇散文，我在阅读中收获快乐，我在享受散文大家作品中的真、善、美，学习文学大家创作方法，欣赏作品中描写的景物之美、人物之情、世态之凉，感悟作者的爱憎，了解时代脉搏。

我在创作中收获快乐，7天中我写了四篇散文《享受坐飞机的快乐》、《我与美国老年人生活对照》和《我在淮安度过7+7生活》，其中3800字的《朱自清的散文特色》是一篇文艺批评，也是一篇学术论文，写这类文章的作者必须要有坐下来，钻进去，做学问的严谨态度才能敢动此笔墨。

再其次，我在微信中收获快乐。在我收到的微信中，有不少是养生内容，也有让我捧腹大笑的段子，但我更多追求的是知识和养心、修德。文艺是社会生活的反映，当前全国抗疫形势仍然严峻，有的艺术家把抗疫的国家行为和社会活动及时编词演唱，我从中得到了鼓舞并收获快乐。一位越剧表演艺术家演唱的越剧让我陶醉：“人多地方不要去，出门要把口罩戴。”京剧表演艺术家刘滨华是当年现代京剧《智取威虎山》中李勇奇扮演者，他患新冠肺炎出院后改编填词并倾情演唱抗疫京剧，感人肺腑。还有程云词、程杰演唱的抗疫京剧《待在家里才安康》也十分动听。

值得一提的是，我们两位老人能在隔离中快乐的生活7天，一日三餐不断炊，与两位女儿的后勤保障分不开，她们在我们抵淮之前就把冰箱装的满满的，主食副食，荤的素的样样俱全，中间还不断补充。直到解除隔离，她们准备的食品还没有吃完。抗击无情的疫情，需要可贵的亲情。

抗疫防疫的管控措施7+7的前7天已经结束。我闭门居家7天，也忙了7天。我在阅读、写作、收听、收看央视中度过了7天。是身在家，心在外的7天，也是收获快乐的7天。

“轻舟已过万重山”，不知不觉的7天在我繁忙的快乐中就这样溜走了。

 【责编 王珍】