退休生活三融入

人到60岁退休年龄，从生命讲，才过了人生的三分之二 ，剩下的三分之一还很漫长，也很宝贵，因为人生中的每一段时间都很宝贵，每一段有每一段的风采。

现在人们都在讲养生，而养生中最重要的就是心态。有了健康的心态，才能有健康的身体，退休人员要有良好的心态，必须做到三个融入。

要融入社会。每个人都来自于社会，从上幼儿园开始就生活在社会中，即使是家庭也是社会的细胞。人们为了生存，为了生活，为了工作，不可能脱离社会，如同鱼不能离开水一样。鱼只有生活在水中，才能获得氧气和养料，人只有融入社会，才能呼吸到社会的新鲜空气，获得社会中的气息，也才能得到社会的庇护，从而生存下来。社会中有各种各样的人和事，这些人和事都与你息息相关，看似各人过各人的日子，各家有各家头顶上的一片天，但是社会是一个大家庭，在这个大家庭中，你会享受到别人奉献给这个大家庭的成果，当然别人也享受着你奉献给社会大家庭的物质和精神的成果，在这个社会大家庭中，大家彼此相互依存，社会离开你可以，但你不能离开社会，只有与社会发展同步，在与社会互动中才能实现自身价值。

有人退休后把自己关在家里，不与社会接触了。有人会说，退休前我该做的工作都做了，我该吃的苦都吃了，现在退休了，我的生活与别人无关了，别人也有与我无关了。但是实际情况是，你退休了，只是退出工作岗位，但你时刻都没有退出社会，因此社会上的情况与你息息相关，社会是稳定的还是动乱的？社会是发展，还是倒退的，这一切你都脱离不了干系。实际上，社会的福利，社会发展的红包，社会给你提供的你赖以生存的物质，你每天都在享受着。

你的亲友还在社会，你的精神家园还在社会，你的家人还在社会中生活和工作，你必须融入社会。融入社会，你才能热爱生活，你才能认真过好每一天，在融入社会中。我们要学会关心和理解身边每个人，用心欣赏路边的每一道风景，这样你就成了离幸福最近的人，你对生活有多少热情，生活就给你有多少精彩。

生活中，你只向社会开了一扇窗还不够，必须向社会敞开一扇门，而且你要从这扇门走入社会。

在融入社会时，你会获得很多快乐，你在与同辈人交流中获得鼓舞；你在青年人相处中获得生活的时尚；你在与书画家交谈中受到文化的气息；你在与出租车司机的交谈中了解到社会底层群众的呼声，这些都是你关在家里不可能获得，有了获得，你自然就快乐，自然就有好心态，自然就提高了生活质量。

融入社会吧，那里有你人生路上的报酬；

融入社会吧，那里有你的亲友；

融入社会吧，那里有许多人与你交流；

融入社会吧，那里有各阶层人士与你牵手；

融入社会吧，那里有各样文化让你享受；

融入社会吧，那里有无穷乐趣为你所有，

要融入时代。时代在进步，我们每人尤其是退休人员必须要跟上时代前进的步伐，一旦掉队了，可能再也赶不上时代了。有的老年人抱怨说，现代化的事物我们不懂，不会了，我们被时代抛弃了。其实不是时代抛弃了你，而是你抛弃了时代，是你不跟着时代走，是你自甘掉队。退休人员要想享受较高的生活质量，除了有健康的身体外，就是要学会掌握时代新的生活方式，网上购物、网上订餐、网上买票、蜂巢取件、柜机取款、滴滴打车、刷卡支付、电子版发送文稿，还有网上查阅资料等，包括手机上的短信和微信你都需要掌握，否则你可能无法生活，更谈不上时尚生活了。

如果你不融入时代，时代发展带来的新生活和工作方式你都享受不到，时代再进步，跟你毫无关系。时不待我。我需跟潮赶时，这样我才能快乐的自如的乘坐在时代列车里，奔向更幸福的远方。

融入大自然。大自然是每个人的大自然，大江、大河、大山、大森林、大草原和各个美景都属于我们每个人，但是你只有走近它才算拥有它。风景再美丽，山河再壮观，你不去欣赏它，它与你就毫无关系。风花雪月本无主，闲者便是主人，我们要当大自然的主人，就必须融入大自然。融入大自然，可以获得许多乐趣。你可以仰观大山、俯视流水、高看鸟飞、静听蛙鸣、欣赏百花、喜观鱼跃，总之你获得了色彩斑斓的大千世界，你收获了无价的幸福。近代王国维在《人间词话》中说，“相由心生，境随心转”，只要你有这份心情，大自然会与你互动，报之以你的赏识。“清风明月本无价，近水远山皆有情”（苏州沧浪亭对联）。

融入大自然吧，你在看风景的时候。你也就成了别人眼中的一道风景。

说到什么是老年人的生活质量，我有九句话做了概括，其中有几句关于融入社会，融入时代，融入大自然的：

想做事，有事做，做成事；

有追求，能追求，求得到；

想交友，有友交，常交友；

想走动，能走动，常走动；

想快乐，能快乐，常快乐；

有爱好，好爱好，常爱好；

居有所，归有家，防寒避暑常度假。

这几句话不一定每个人一下子都能做到。但可以争取。一位退休的大学校长对我说：您这九句话我需要慢慢消化，我一时还难以全做到。

融入吧，这里世界多精彩！

融入吧，这里世界让你乐开怀！

融入吧，这里仍然是你人生的大舞台！

【责编 李林涵】